ほぐセルエクササイズで、目指せ！
ヨガ・ピラティスのためのフォームや動作改善。

ほぐセルエクササイズは、延べ20,000人の治療から生まれた
筋肉を、ほぐし（＝マッサージ）、伸ばし（＝ストレッチ）、鍛える（＝筋トレ）、＋α（普段使わない筋肉を動かす）を、同時に行うエクササイズです。

ヨガ・ピラティスの一般的な練習だけでは、なかなか理想的なフォームや動作を手に入れることはできません。

なぜなら、そこには人ぞれぞれの固有の筋肉の特性やコリなどがあり、
同じポーズをいくら練習しても、自らの意思で、意識がいかない筋肉への働きかけが行えず、
繰り返しのフォームや動作の練習だけでは、なかなかフォームや動作の改善が行えません。

ほぐセルエクササイズの基本動作で、背中周りの筋肉をほぐして、
少しづつ、普段意識が行かない筋肉へ働きがけを行い、意識を行くことにより、
通常の練習をより効果的にし、理想的なヨガ・ピラティスのフォームを手に入れましょう！

＜ ほぐセル公式サイト ＞
手首足首のグルグルから笑顔な毎日を！
驚異の新発想エクササイズ「ほぐセルエクササイズ」「ほぐセル」の公式サイトです。